Hi,
Ramai di kalangan kawan-kawan bertanya, kenapa yer.. walaupun saya dah minum kopi hijau sebagai 'booster' untuk membakar lemak badan, tapi badan saya masih tidak mahu susut beratnya? Sistem badan saya tak sesuai dengan kopi hijau ke kak Na? Pertanyaan dari kawan-kawan sebegini membuatkan saya tertanya-tanya dan mendorong saya mencari jawapannya.
Dari pembacaan, pemerhatian dan pengalaman saya, ada beberapa faktor yang menyebabkan badan kita berada dalam status 'plateau'; di mana berat badan tidak berganjak malah ada sesetengah keadaan; didapati berat mereka meningkat dari sasaran! Haha, mahu tak panik? Harapkan berat susut, tapi hasilnya berat badan meningkat!
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan berat badan kita di status quo @ tidak berganjak.
Antaranya adalah :
- Jumlah tenaga @ kalori dari makanan yang diambil masih ditahap melebihi keperluan atau sama dengan keperluan tubuh badan. Tiada berlaku Defisit Kalori.
- Jenis senaman dan masa yang digunakan untuk senaman adalah sama; menyebabkan sistem tindakbalas badan menjadi lali @ 'ímmune'. Keadaan ini menyebabkan; pembakaran lemak tidak berlaku dengan berkesan dan tiada penyusutan berat badan.
- Badan menampung timbunan racun yang menjadi penghalang sistem badan menyerap zat makanan berfaedah yang sepatutnya berupaya menjadi penawar dan memberi manfaat kesihatan kepada tubuh badan.
Perkongsian saya kali ini adalah mengenai cadangan menyingkirkan timbunan racun dari badan kita. Kata lain adalah 'detox'.
Saya bentukkan info yang bermanfaat ini dalam sekeping 'slide' atau gambar yang boleh disimpan untuk rujukan pembaca.
Detox dengan Jus Lemon.
Seperti yang kita maklum, lemon membekalkan vitamin C yang bermanfaat untuk keperluan tubuh kita. Dengan sebiji lemon setiap pagi, kita telah membantu sistem tubuh kita mendapatkan bekalan vitamin C dan meraih pelbagai manfaat darinya. Lemon juga mampu berfungsi menyingkirkan mendapan sisa makanan lama yang bersifat racun dari usus kita. Sifat asid dari jus lemon ini bekerja sebagai agen pencuci dan penyingkir yang cekap serta mengeluarkannya secara alami melalui pembuangan air kencing dan najis kita.
Bukan sahaja membantu penyingkiran racun dari perut dan usus kita, malah ia juga meluaskan kawasan pencucian di organ-organ dalaman tubuh termasuk salur jantung, salur darah, hati, paru-paru, ginjal, pundi kecing dan lain-lain.
Hasilnya, sistem tubuh dapat berfungsi dengan cekap dan berkesan, badan menjadi sihat, bebas racun, emosi stabil, awet muda dan kita menjadi aktif dan ceria.
Dari info di blog-blog dan laporan kesihatan; perahan lemon yang dicampur air panas; menghasilkan jus anti-oksidan yang mampu mencegah pembentukan sel kanser. Manakala kulit lemon yang direndam bersama air panas menghasilkan sifat alkali yang tidak memudharatkan mereka yang ada masalah gastrik untuk meminum jus lemon ini. Cuma kaedah menyediakan jus lemon perlu sesuai dengan tujuan kita mengambil faedah dari jus lemon ini.
Jika tujuan kita menghasilkan Jus Lemon yang kaya dengan Vitamin C.. elakkan pati perahannya dicampur dengan air panas. Air panas merosakkan zat vitamin yang ada di dalam jus ini.
Jika tujuan kita menghasilkan Jus lemon anti-oksidan, pati perahannya perlu dicampur dengan air panas, dan rendamkan sekali kulit lemon agar kesannya berganda.
Kemudian, jus lemon yang disediakan bolehlaa diminum begitu sahaja atau dicampurkan sedikit madu untuk rasa yang sedikit manis.
Saya kongsikan sedikit lagi info menarik manfaat dari Jus Lemon :
- Jus lemon mengecutkan pembengkakan dan tumor
- Ekstrak Lemon melemahkan sel kanser ganas tapi tidak merosakkan sel normal
- Asid Sitrik dan C.Polifenol yang terdapat di dalam jus lemon membantu menyesuaikan tekanan darah dan mencegah penyumbatan saluran darah serta mencairkan darah.
Penutup
Detox tubuh kita supaya usaha 'slimming' menjadi lebih mudah dan berkesan.
Amalkan minum Jus Lemon setiap awal pagi.
Jangan lupa, senaman dan penjagaan pemakanan harian kita juga sangat penting diuruskan dengan baik demi memastikan usaha kita mencapai sasarannya!
Jom Detox!
